Мамам посвящается🙌🤱
Я СЧАСТЛИВА БЫТЬ МАМОЙ! Но, это сложная работа... Я хочу быть примером для своих детей, хочу быть здоровой, красивой, стройной, энергичной, но у меня просто нет времени, а порой и сил на приведение себя в форму😟 Дети и семья выходят на первый план..." - Кто узнает себя? Кому это откликается?
.
Я каждый день работаю с девушками, у которых подобные проблемы. Я сама мама и знаю, как сложно порой найти баланс... С утра до вечера ты крутишься, как белка в колесе, согреваешь всех заботой, теплом, в этой рутине ты забываешь про себя, ты живешь жизнями других и постоянно откладываешь заняться собой на потом… И это “потом” так никогда не наступает.
Так постепенно накапливается лишний вес, силы уходят, энергии нет, настроение ухудшается... ты начинаешь прятать свое тело в балахонах, падает самооценка, накапливается стресс, неудовлетворенность, И ты уже не та счастливая мама/жена/девушка, которой когда-то мечтала быть...
А ведь самое важное - научиться первично наполнять себя, только тогда ты сможешь излучать позитивную энергию и отдавать ее детям, любимому мужчине, людям вокруг и приносить гармонию в мир🌍💓. Мы часто жертвуем собой во благо других, но Важно понять, будучи выжатым лимоном, делаем ли мы этим другим лучше? Чему мы учим детей? Какое отношение к себе формируем? Что излучаем в мир?
.
Если ты хочешь прийти в свою лучшую форму, Я хочу, чтобы ты знала - ТЫ МОЖЕШЬ ВСЕ ИЗМЕНИТЬ!
Просто дай себе шанс! 🌠
Напиши, что ты считаешь на данный момент реально помогло бы тебе прийти в идеальную форму, чего не хватает больше всего, что бы сдвинуло тебя с места ?
▪️больше времени
▪️знания о сбалансированном питании
▪️пошаговая программа тренировок (дома или зал) или личный тренер
▪️ментальная перезагрузка
▪️поддержка/ единомышленники
▪️другие варианты
В глубине души ты знаешь, что твое тело - это ТВОЯ ответственность и никто, кроме ТЕБЯ изменить его не сможет🙌😘❤.
.
.
#мысливслух_natashalenar
#lenar.tv #лишнийвес #ямама #мамывдекрете #фитнес
