Представляем полную фитнес-программу "FIT BODY" для новичков, которая поможет уменьшить жировую прослойку, придать телу тонус и рельеф, научиться выполнять упражнения с правильной техникой, вовлекать в работу нужные мышцы, обрести бодрость и лёгкость в теле. В честь запуска программы проводится бесплатный 7-дневный марафон, который включает сбалансированную программу тренировок для всего тела, детальный профессиональный разбор техники выполнения упражнений, вкусное и гибкое питание без запретов и строгих ограничений. Регистрация на марафон открыта до 3 августа.
# Фитнес
Стать мамой - это сложная работа, которая забирает много времени и сил. Однако, чтобы быть примером для своих детей, нужно научиться первично наполнять себя. Тренер и мама Наташа Ленар дает советы, как прийти в форму и сохранить здоровье. Она спрашивает у своих подписчиков, что бы им помогло прийти в идеальную форму и предлагает несколько вариантов, включая знания о сбалансированном питании, тренировки и ментальную перезагрузку. Наташа Ленар призывает мамочек взять на себя ответственность за свое тело и изменить его к лучшему.
В книге собраны более 120 здоровых рецептов, которые подходят для всей семьи. Книга также содержит фитнес-заметки, которые помогают при работе с клиентами в их трансформации тела. Книга доступна в формате PDF и продается со скидкой 60% до 31 марта.