Представляем полную фитнес-программу "FIT BODY" для новичков, которая поможет уменьшить жировую прослойку, придать телу тонус и рельеф, научиться выполнять упражнения с правильной техникой, вовлекать в работу нужные мышцы, обрести бодрость и лёгкость в теле. В честь запуска программы проводится бесплатный 7-дневный марафон, который включает сбалансированную программу тренировок для всего тела, детальный профессиональный разбор техники выполнения упражнений, вкусное и гибкое питание без запретов и строгих ограничений. Регистрация на марафон открыта до 3 августа.
# Тренировки
В статье автор рассказывает о своих секретах успеха в поддержании здорового образа жизни и организации времени. Она советует фокусироваться на важном и автоматизировать рутинные дела, такие как тренировки и готовку. Автор также подчеркивает важность далекого видения и направленности на достижение целей. В статье приводятся примеры автоматических привычек автора, таких как тренировки и составление меню раз в неделю.